Mese: Marzo 2021

io lo chiamo il mostro della sera…quello con cui lottare che mi fa mangiare tanto.

Ma poverina me….quella che si sveglia la sera e gli vengono tutte le voglie del mondo è una me stessa, un’Angela da coccolare ed amare di più nella sua immensa fragilità. Non è una me da contrastare, odiare, fare muro contro muro.  E’ la parte fragile di me, quella che esce fuori quando non la vede nessuno e si sfoga nell’unico modo semplice e che non fa male a nessuno tranne che a se stessa. povera cucciola che fa la spesa al supermercato cercando cibarie che la rendano felice e amata, e chiusa nella sua tana si lecca le ferite in solitudine e mangia…mangia con lacrime che restano dentro per la sua vita triste.

Angela del giorno deve dare amore e coraggio a questa Angela che si sente triste e sola. Che è triste e sola. Ma abbiamo detto sia Angyforte che Angyfragile che questo 2021 deve farmi un grande regalo: dare armonia alla mia vita, dare finalmente amore ovvero CURA della mia persona.

Imparare ad aver CURA di me. Della mia salute, del mio aspetto. Amarmi, prendermi cura. e soprattutto devo prendermi cura della Angyfragile della sera. Soprattutto lei devo far sentire amata e coccolare. Soprattutto lei.

Come fare? Prossimo post

caro Diario, ho bisogno di parlare con te. Come ben sai ho iniziato l’anno abbastanza fomentata per la soddisfazione dei risultati raggiunti nel 2020 e mi ero data, ops…mi sono data, un obiettivo solo per il 2021: combattere la glicemia e la pressione alta, perdere peso e successivamente sistemare la schiena. Purtroppo dopo due mesi devo dire che un piccolo passo avanti l’ho fatto, ma le cose non vanno affatto bene. e caro diario, spero tanto che con il tuo aiuto riesca a capire come fare perchè le cose vadano meglio. Purtroppo penso che sia importante affrontare le mie debolezze, capire cosa scatena la mia perdita di controllo…e cercare di rimuovere le debolezze e rinforzare la mia autostima, ribadire a me stessa la volontà di farcela…focalizzare l’obiettivo…spianarmi la strada affinchè sia più facile.

Punto primo: focalizzare l’obiettivo. Purtroppo mi sono resa conto che non ho sufficiente motivazione per affrontare la fatica e lo sforzo di combattere contro la parte di me stessa che non si ama a sufficienza.

Già. Amarsi a sufficienza. Amarsi vuol dire fare il meglio per la persona che si ama affinché sia felice e rendela al meglio delle sue possibilità. Renderla una persona migliore di quando l’abbiamo conosciuta. Vuol dire anche accettarla con i suoi difetti però, e così non mi muovo da questa altalena che va qua e la.

Migliore di quando l’abbiamo conosciuta. ok…tradotto nella mia situazione vuol dire migliorare le mie qualità e smussare i miei difetti per provare nei miei stessi confronti più stima, rispetto e ammirazione. (nota per me: “invidia” per L&L). Non so perchè – o forse lo so – dipende da mia madre, io vedo in me stessa solo difetti. Solo cose che non vanno e debbono essere migliorate. Un fallimento. E da giudice implacabile confesso che effettivamente sono carente in tante cose. Cura di me stessa e della mia casa. Forse prima della dieta devo andare avanti con questo piccolo risultato che rafforzi ancor di più i risultati conseguiti nel 2020. O meglio, lavorare su più fronti. Ho già notato l’effetto positivo che ha sulla dieta tenere in ordine la casa, profumata, ordinata…mi aiuta ad essere più “concentrata” per la dieta. Però in questi ultimi tempi è insorto un altro problema. Il dolore, La schiena e la gamba sinistra mi fanno male. Allora facciamo un ulteriore passo indietro: perchè la schiena ha iniziato a farmi così male e anche la gamba durante tutta la giornata? Ho due possibili cause: il dolore si innesca partendo dall’infiammazione dei postumi della caduta della metro….causato da: stress per il lavoro che per l’appunto scarico sulla schiena e sollevamento e trasporto pesi per la spesa sia per me che per mamma. Ora, 13/03 con il lavoro dovrei essere meno in tensione e sto cominciando ad organizzarmi meglio, almeno così mi pare….quindi dovrei fare dei corsi di joga per rilassarmi. Ecco Angy, prendi nota: corsi di joga. Mi servono come il pane. Ma torniamo alla spesa: spesa per me teniamoci al quotidiano così è meno roba, quindi meno peso. Per la spesa di mamma…devo farla più di frequente e se vado con lei assolutamente portarla a casa con il carrello. Non mi posso più permettere di sollecitarla in questo modo. Eliminare le cause. Questo è il mio modus operandi. Quindi riepiloghiamo e riordiniamo gli obiettivi che si incastrano l’un l’altro e debbono -più o meno – essere raggiunti insieme in questo stupendissimo anno 2021. Evitare azioni o comportamenti che mi fiaccano fisicamente e che mi provocano dolore, quindi…al lavoro stare sul pezzo e tenere duro, non incrementare lavoro arretrato, anzi, ridurre o magari eliminare. Evitare pesi e sforzi per la schiena.

Da questo primo passetto – ovvero preparazione del terreno – (approposito, l’ideale è arrivare a lavorare le 8 ore giornaliere 9.00-18.00 ) organizzare la casa, il bucato e spesa/dieta. Bhò…se per altre persone è facile per me questi risultati sono come scalare l’Everest. Forse perché appunto mi manca il movente: voler bene alla mia vita, voler bene a me stessa…dillo Angela.

Mi voglio bene, devo volermi ancora più bene e non criticarmi con rancore da sola. Devo farmi da mamma dolce e premurosa: qualcosa non va? Tesoro mio, rimbocchiamoci le maniche e facciamola andare per il verso giusto, che ci vuole? Se la migliore, puoi volare e fare tutto per stare bene tesoro mio.

Salute, peso forma, casa in ordine. Obiettivo 2021, ce la faccio. Assolutamente si, ce la faccio.